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Huile essentielle - Cardamome bio

La cardamome est une plante herbacée vivace de la famille du gingembre (Zingibéracées). Les graines ont une saveur dite chaude, légèrement piquante et très aromatique qui rappelle un peu le camphre. La cardamome représente un assaisonnement populaire dans les plats sud-asiatiques, en particulier les currys, ainsi que dans les pâtisseries scandinaves !

Plante tropicale qui peut atteindre 3 mètres de haut, la cardamome est pourvue de feuilles d’une longueur de 50 cm. Les tiges sont rigides et dressées, formant une jupe inversée autour de la plante. Les fleurs sont de taille très petite, de couleur blanche, jaune ou rouge. Les gousses de la plante sont écrasées pour révéler de minuscules graines noires. Une fois les graines broyées, elles libèrent de puissantes huiles aromatiques dont la saveur rappelle celle du gingembre, du clou de girofle ou encore de la vanille.

  • Nom INCI :
    Elettaria cardamomum seed oil
  • Nom botanique :
    Elettaria Cardamomum
  • Partie de la plante extraite :
    Graines
  • Procédé d'obtention :
    Distillation par entraînement
    à la vapeur d’eau

Culture & Origine

La plupart des cardamomes sont cultivées en Inde, au Sri Lanka et au Guatemala.

Il s’agit de la troisième épice la plus chère au monde après le safran et la vanille, ce qui explique le coût parfois élevé de cette huile essentielle que l’on classe parmi les huiles essentielles les plus précieuses.

Traditionnellement, la cardamome est utilisée comme épice culinaire. On la retrouve dans certains mélanges populaires comme le masala par exemple. On emploie également la cardamome comme ajout dans les confiseries de certains pays nordiques, dans les thés ou les cafés pour apporter une saveur originale et légèrement épicée. L’huile essentielle de cardamome est également utilisée en parfumerie, ainsi qu’en cosmétique. Originaire d’Inde, elle fait partie intégrante de la médecine ayurvédique.

En tant que plante médicinale, la cardamome fut traditionnellement utilisée pour traiter les morsures d'insectes et de serpents, les infections buccales, la tuberculose et d'autres problèmes pulmonaires. Elle fut également largement employée pour ses propriétés bénéfiques sur la sphère nerveuse et comme aphrodisiaque naturel.

Propriétés Santé

Aide à combattre les infections :

  • Riche en monoterpènes, sesquiterpènes et flavonoïdes, l'huile essentielle de cardamome bio possède une forte activité antimicrobienne qui inhibe la croissance de nombreux micro-organismes pathogènes.

    Elle sera ainsi conseillée comme l’huile essentielle de cannelle de Ceylan pour aider à soutenir l’organisme en cas d’infections de tous types, principalement digestives mais aussi buccales.

Apaise les tensions :

  • La cardamome est également considérée comme une aide très efficace pour le soulagement des maux de tête, grâce à ses effets apaisants et calmants sur  le système nerveux. On l’utilisera également en diffusion ou en olfaction en cas de stress, pour retrouver rapidement une sensation de sérénité. Elle sera aussi utile pour booster les capacités de concentration et contribuer à réduire la fatigue mentale.

Atténue les troubles gastriques et gastro-intestinaux :

  • L'huile essentielle de cardamome bio agira aussi en soutien sur la sphère digestive.

    Elle produit un effet énergisant dans le corps, aidant ainsi à stimuler la production des sucs gastriques et favorisant une bonne digestion. Elle permettra aussi de retrouver du confort en cas de troubles comme les crampes intestinales, les ballonnements ou les tensions digestives de tous types.

Détoxifie naturellement le corps :

  • L'huile essentielle de cardamome possède une action diurétique et détoxifiante, qui aide à éliminer les toxines et les déchets accumulés dans l’organisme. Elle favorise en effet le processus de miction et augmente la température du corps ainsi que la transpiration, permettant ainsi de faciliter le travail des émonctoires et de contribuer à une meilleure circulation lymphatique.

Crée une atmosphère relaxante et chaleureuse :

  • En diffusion, l’huile essentielle de cardamome permet de réchauffer l’atmosphère et de créer une ambiance chaleureuse et réconfortante. Elle vous aidera à vous détendre naturellement tout en stimulant votre énergie vitale. Vous pouvez pour cet usage l’utiliser seule, ou en association avec d’autres huiles essentielles comme celles de cannelle, de gingembre ou d’orange douce pour booster ses propriétés. Elle représente une alternative naturelle aux bougies parfumées conventionnelles, souvent constituées de parfums synthétiques potentiellement allergisants. Son parfum aphrodisiaque sera aussi conseillé pour stimuler la libido et éveiller les sens !

Propriétés Cosmétiques

Favorise la beauté de la peau :

  • L'huile essentielle de cardamome bio en usage cosmétique permet de prendre soin de tous les types de peaux grâce à ses nombreuses propriétés. Elle sera l’alliée des peaux matures pour sa richesse en antioxydants, permettant de lutter contre la formation des radicaux libres responsables du vieillissement cutané. Les peaux mixtes à grasses apprécieront quant à elles ses vertus purifiantes et antibactériennes. 

Garde les cheveux et le cuir chevelu en bonne santé :

  • L'huile essentielle de cardamome contient des concentrations élevées de linalol et de limonène, des molécules connues pour leur action anti-inflammatoire. Utilisée en bain d’huile ou en ajout dans les soins capillaires, elle permettra de lutter contre les bactéries responsables de l’apparition des pellicules, et de contribuer à équilibrer la production de sébum. Cette huile essentielle peut également aider à stimuler le flux sanguin vers le cuir chevelu, redonner de la brillance et renforcer les cheveux.

Contribue à réduire les crampes musculaires :

  • Les propriétés antispasmodiques de la cardamome sont excellentes pour réduire la toux et la congestion, mais elles aident également à réduire la douleur causée par les crampes abdominales et musculaires. L’huile essentielle de cardamome bio pourra de ce fait être recommandée pour les personnes sujettes aux crampes menstruelles ou musculaires.

    Pour un effet encore plus apaisant, réchauffez l'huile avant de l'appliquer ou ajoutez quelques gouttes dans un bain relaxant !

Conseils D'utilisation

Purifiante, stimulante, tonifiante et optimisante, l’huile essentielle de cardamome bio est principalement utilisée pour ses vertus antibactériennes et anti-infectieuses puissantes. Elle sera aussi recommandée pour aider à lutter contre la fatigue mentale et à créer une atmosphère chaleureuse et réconfortante dans la maison. C’est aussi un très bon aphrodisiaque naturel, que l’on pourra ajouter aux huiles de massage pour contribuer à la détente et à l’éveil des sens.

En cosmétique, l’huile essentielle de cardamome aidera à prendre soin de tous les types de peaux, mais plus particulièrement des peaux matures, mixtes ou grasses.
L’huile essentielle de cardamome bio peut s’utiliser seule, ou en association avec d’autres huiles comme l’huile essentielle de citron, de carvi ou encore de cannelle ou de gingembre pour renforcer ses bienfaits sur la sphère digestive ou le système nerveux.

huile essentielle bergamote

Recettes cosmétiques avec ce produit

Les recettes ou suggestions d'ajout d'ingrédients sont proposés à titre indicatif. La réalisation d'une recette est sous la responsabilité de l'utilisateur et n'est pas destinée à des fins commerciales ni gracieuses. Vous pouvez utiliser les mêmes ingrédients pour réaliser les préparations de votre choix. Ne pas utiliser les ingrédients purs sur la peau. Faites toujours un test d'application dans le pli du coude avant utilisation. Avant de vous lancer dans la préparation de cosmétique maison, nous vous invitons à lire notre dossier "Les bonnes pratiques de la cosmétique maison".

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